Jeg har trent Tantra massasje en stund. Etter å ha fått mye erfaring, ble hobbyen min snart min fulltidsjobb. I fem år jobbet jeg i Praha som Tantra-terapeut. Og så fikk jeg et tilbud om å jobbe i solfylte Spania for Hegre.com. Hurra! For en som elsker solen, vinen, havet og alt det som bor i Middelhavet har å by på, var dette musikk i mine ører. Jeg elsker å reise. Og jeg elsker vakre strender og den varme solen på huden min. Men kunne jeg flytte permanent, og ikke bare for en ferie? Jeg kan bare si hei og takk på spansk, det er omtrent det. Og jeg har bare lært engelsk en stund. Men til tross for dette var det noe inni meg som fant motet til å si "Jeg kan gjøre det". Jeg gjorde noen ordninger og før jeg visste kom D-dagen. Jeg sto på flyplassen i Praha og ventet på flyet til Barcelona. Jeg var nervøs, men klar for å starte et nytt liv. De første dagene var vanskelige. Men den varme solen, havet og sanden var den perfekte måten å slappe av på min bleke, lille sentrale europeiske kropp. Jeg besøkte min nye arbeidsplass, det fantastiske Hegre.com Tantra Temple. Jeg følte meg umiddelbart komfortabel der; alt er på plass, det er rett og slett flott! Og etter bare en uke fikk jeg min første bestilling. Min klient skulle ankomme dagen etter, og jeg var nervøs. Vil engelsken min være god nok? Jeg hadde en god lærer i Praha, men du tviler fortsatt på deg selv. Men når økten begynte, ble alt bare automatisk. Min klient var veldig fornøyd (forhåpentligvis vil du besøke meg snart og bestille din egen spesielle Tantra-opplevelse?) . Og jeg overvant til og med den første sceneskrekken og snakket engelsk. Jeg er sikker på at det vil være gode og dårlige øyeblikk i mitt nye liv. Men en ting er sikkert, jeg skal skrive om dem i bloggen min. Og du kan le av eventyrene til en tsjekkisk jente som dro til Spania. Mye kjærlighet, Charlotta.

Andre positive effekter inkluderer å hjelpe deg med å gå ned i vekt, og fungere som en kraftig avgiftningsmiddel for å forbedre tilstanden til huden din. Og listen fortsetter og fortsetter. Kanskje du ikke tror at slike mirakler kan oppstå fra en så enkel ting som å drikke fersk juice. Hemmeligheten ligger i klorofyll. Klorofyll er flytende solskinn som alt og alle som lever på jorden trenger. Klorofyllmolekylet er grunnlaget for alle former for karbohydrater på planeten vår. Det betyr at det ikke er sukker, honning, potet, spaghetti, ris eller brød som ikke stammer fra klorofyllmolekylene. All energien i maten kommer fra solen vår. Derfor trenger vi ikke så mye mat om sommeren og om vinteren har vi lyst på mer søtsaker. Det er noe alle kan føle. Solen er avgjørende for vår lykke og velvære. Og juicing er måten å stabilisere delene av solskinn vi spiser og dermed nivået på helsen vår. Her er en oppskrift på grønn juice for de som vil eksperimentere og føle seg bra: IMMUNITETSBOOSTER ½ agurk ¼ purre ½ kopp reddikspirer 1 fedd hvitløk 4 ss sitronsaft 1 kopp vann 1 avokado Sender mye kjærlighet og håper du nyter den virkelige effekten av greener ☺ Bara

Og det er ikke bare kvinner som elsker en brystmassasje. Denne teknikken er perfekt (og effektiv) også for menn. Grunnen til dette er fordi brystområdet og solar plexus er stedene hvor mange følelser henger sammen. Ubehagelige følelser, som frykt og angst, er spesielt tilstede i solar plexus, rett under brystkassen. Ved å massere brystet og brystene kan vi gi slipp på den følelsen. Og ved å fokusere på området rundt hjertet, stimulerer vi chakraets kraft og bringer følelser av fred og kjærlighet. Dette er en superenkel ting å øve på med venner og partnere. Så hva trenger du? Først, få litt god kvalitet olje. Min favoritt er kokosolje fordi den har hundrevis av andre bruksområder. Pluss at du også kan bruke på dine mer intime deler på et annet tidspunkt. Finn et fint stille rom, forberedt i henhold til dine preferanser. Kanskje tenne lys, kanskje litt eterisk olje for å friske opp luften. Og du trenger definitivt litt avslappende chill out musikk. En ting til er å koble til intuisjonen din før du begynner å massere. Dette er lettere å gjøre når mottakeren av massasjen er klar og ligger på sengen. Før du begynner å røre, sitt komfortabelt og lukk øynene. Plasser langfingeren på det tredje øyet (punktet mellom øyenbrynene). Den andre håndflaten din skal plasseres over hjertet ditt. Du puster gjennom nesen og legger merke til hjertet ditt og det tredje øyet. Og pust i minutter eller to. Da er du klar til å gi den beste massasjen til mottakeren. Jeg anbefaler å bremse ned enhver bevegelse og bare lytte til hva kroppen til mottakeren ber om. Ønsker deg en hyggelig opplevelse og ikke glem å bytte rolle. Mye kjærlighet, Bara