Może chcesz znaleźć nową pracę, która będzie sprawiała Ci przyjemność i która Cię spełni, a jednocześnie zapewni Ci stabilizację finansową. Być może jesteś singlem od dłuższego czasu i czujesz, że nadszedł czas, aby dzielić z kimś swoje życie. Być może nie wiesz, co uczyniłoby Twoje życie bardziej satysfakcjonującym, ale wiesz, że Twoje życie wymaga pewnego postępu. Rozpoznanie jest już o krok bliżej do transformacji. Zapewne znasz takie filmy jak na przykład „The Sacred”? Ładne, ale trochę abstrakcyjne. Jedną rzeczą, której możesz być całkiem pewien i którą można naukowo udowodnić, jest to, że bez działania nie ma reakcji. Dlatego chciałabym podzielić się z Tobą kilkoma krokami, jak zbliżyć się do tego miejsca w swoim życiu, w którym chcesz być. Jak stworzyć wizję w kilku prostych krokach 1. Czas jest wszystkim Chcesz stworzyć piękną wizję lub plan, czy jak chcesz to nazwać, prawda? Oznacza to, że musisz być w pięknym nastroju. Największym nonsensem jest układanie tego planu 1 stycznia po wielkiej imprezie, na kacu i bez energii. Lepsze chwile możesz znaleźć po powrocie do domu z siłowni, po kochaniu się lub po pięknym spacerze z przyjaciółką. W takich chwilach czujesz się świetnie! Czujesz się pełen energii iw tym stanie możesz lepiej tworzyć wspaniałe wizje swojej wspaniałej przyszłości. 2. Pytanie To jest naprawdę Pytanie. Każdy z nas będzie miał inny. Ale bądź naprawdę konkretny i wybredny. Na przykład: „Jaka jest praca, którą pokocham i która przyniesie mi X $ pensji, w której chciałbym się zaangażować, gdzie będę pracować X godzin miesięcznie. I nie wstydź się ☺ To Twoja przyszłość, którą tworzysz. Nikt nie zaoferuje ci czegoś wyjątkowego, jeśli nawet nie możesz tego sobie wyobrazić i nie wiesz, czego chcesz. Nie chodzi więc o zbieranie pomysłów z ogłoszeń, ale o stworzenie własnego pomysłu na wymarzoną pracę. Kiedy masz swoje pytanie, możesz zacząć z nim pracować. Możesz to zaznaczyć w swoim dzienniku FE – PERSONAL VISION QUEST Niedziela 10-12 rano po porannym biegu. Oznacza to, że jesteś w pełni zajęty samodzielnym tworzeniem swojej wizji, ciągle zadając pytanie. Bądź cierpliwy, być może odpowiedź przyjdzie, gdy zrobisz to po raz pięćdziesiąty. Ale na każdą górę trzeba się wspiąć od stóp do głów, a szczyt jest niesamowicie słodki. 3.Zmień swoje otoczenie Aby zrobić miejsce na właściwe pytanie, potrzebujesz wsparcia pozytywnie wpływającego otoczenia. Te same miejsca, które znasz, takie jak dom, stymulują mózg tak samo, jak gdyby to był zwykły dzień. Ale chcesz iść dalej. Znajdź więc miejsce, które Cię inspiruje. Może podczas spaceru, pływania lub obserwowania drzew… cokolwiek ci się podoba. Wszystko, co przychodzi ci do głowy i wydaje się być ładnym obrazem, zapisz to! A potem możesz do niego wrócić w dowolnym momencie. 4. Niech muzyka Cię zainspiruje Muzyka jest doskonałym narzędziem do zmiany nastroju. I prawdopodobnie wiesz, jaka muzyka sprawia, że czujesz się szczęśliwy i pełen energii – jaka muzyka cię porusza. Stosuj tę prostą rutynę codziennie przez pięć minut. Niech muzyka sprawi, że zaczniesz tańczyć, skakać, być głośnym i ekspresyjnym. Stań się dzieckiem na kilka minut dziennie. Niech wszechświat cię usłyszy. A wynik przychodzi natychmiast. To właśnie tworzysz: życie. Generujesz energię, a następnie skupiasz się na swoim pytaniu lub odpowiedzi, jeśli już ją znasz. Ale zawsze najpierw było pytanie, prawda? 5. Stwórz tablicę wizji To jest tablica w twoim domu, na której umieszczasz obrazy tego, gdzie chcesz być w swoim życiu. W tym momencie znasz już odpowiedź na swoje pytanie. To są obrazy wszystkich małych kroków, które chcesz podjąć. To coś, co każdego dnia będzie stymulować Twój mózg. Na przykład, jeśli moim planem jest odchudzanie, umieszczę ładne zdjęcia zdrowej żywności na lodówce, a potem pamiętam, co chcę kupić w sklepie spożywczym. Bardzo proste ☺ Celem jest pobudzenie mózgu w pozytywny sposób, który już pomaga pozostać na właściwej ścieżce do celu. A także, aby utrzymać ciało w ruchu. Jeśli ciało się porusza, energia też się porusza. A kiedy akcja już się rozpoczęła, możesz po prostu obserwować, jak będzie wyglądać reakcja. Życzę powodzenia na drodze do lepszej przyszłości. Bara z miłością

Kiedy w końcu poświęcają czas na praktykę medytacji, nic się nie dzieje. Ale rzecz w tym, że nie jeździłeś na rowerze za pierwszym razem. To wymagało czasu. Wiele osób szybko traci swoją pasję, ponieważ medytacja wydaje się wymuszona lub fałszywa. I dobrze znam to uczucie. Osobiście nie znosiłem, gdy niektórzy z moich przyjaciół znajdowali się w całkowitej błogości po prostu siedząc ze skrzyżowanymi nogami i zamkniętymi oczami. Myślałem, że to nie jest prawdziwe, że udają, że doświadczają czystego szczęścia i błogości. Ale nie poddawałem się w dążeniu do tego stanu. Czasami podczas swojej podróży próbowałam przekonać samą siebie, że to, czego doświadczałam podczas jogi i medytacji, było szczytem. Pomyślałem: „Ach, teraz rozumiem, co oznacza błogość”. Ale w głębi duszy wciąż szedłem dalej, wierząc, że jest coś większego. Rzecz w tym, że już jesteśmy błogością, już jesteśmy szczęściem, ale to wszystko pod tyloma warstwami osądów, wątpliwości i przykrych wspomnień, że trudno to dostrzec. Nawet jeśli otaczają nas potężne przypomnienia, na przykład: przyroda, słońce i ocean. Są tu każdego dnia, gotowi nas karmić. A jeśli jesteśmy sprytni, możemy skorzystać z tej darmowej okazji, zamiast brać pigułki na to i tamto. Tym właśnie jest medytacja: ciągłym odpuszczaniem wyimaginowanych potrzeb, wyimaginowanych problemów i wyimaginowanych obowiązków. Wszyscy jesteśmy twórcami własnej rzeczywistości. Dlatego musimy ostrożnie wybierać to, co tworzymy. Chodzi również o to, aby jednocześnie uwolnić się od wszelkich niepotrzebnych napięć w ciele. Jasne, siedzenie zwykle nie jest ekstatycznym przeżyciem, ale dla niektórych może być. Jak? To odnajdywanie przyjemności doskonałej równowagi i pełnego stanu bezwysiłkowego ciała i umysłu. Co jeszcze może być ekstatyczne, jeśli nie to uczucie, gdy pozwalasz, by tajemnica się wydarzyła, nic nie robiąc. Jak ocean po prostu się zdarza. Ocean nic nie daje. Bez wiatru nie ma fali; bez słońca nie ma blasku. Miliony ludzi są zainspirowane i zafascynowane oceanem, ponieważ ocean po prostu jest i poddaje się wydarzeniom życia. Życzę miłego zagłębiania się w praktykę Bara

I czy myślałeś, że chcesz zachować to uczucie jak najdłużej? Może zacząłeś myśleć, że to uczucie zniknęło? A może wraca, kiedy się tego nie spodziewałeś. Mówię o chwili, kiedy patrzysz komuś w oczy albo gdy jesteś delikatnie głaskany, a komórki w każdej z nich zaczynają się rozpoznawać. Co by było, gdybyśmy mogli rozwinąć tę zdolność i świadomie poddać się miękkiej elektryczności? Kiedy pojawia się tylko elektryczność, człowiek staje się elektrycznością – tak samo bez wysiłku i myśli jak elektryczność. A jeśli to może trwać godzinami jak jedna długa fala orgazmu? Czasami będzie intensywnie. Innym razem będzie tak miękki, że prawie go nie rozpoznasz. Ale komórki rozpoznają się nawzajem i zwracają uwagę na komórki twojej ukochanej. Tysiące komórek kochają się ze sobą i Ty możesz być w tym obecny. Nie robisz wiele; to prawie bez wysiłku – po prostu masz okazję obserwować, jak powstaje to niesamowite dzieło sztuki. To tak, jakbyś słuchał niesamowitej muzyki, która przenika twoje ciało i czujesz mrowienie. Przez chwilę jesteś w harmonii z tą muzyką, płyniesz z nią, a ona staje się częścią ciebie. Ile byłbyś w stanie zapłacić, aby choć raz tego doświadczyć? Dzięki Bogu, nie jest to przedmiot, który musisz kupić w sklepie. A co jeśli już go masz i potrzebujesz tylko znaleźć w sobie źródło nieskończonej elektryczności i od czasu do czasu spotkać kogoś, kto pomoże ci przypomnieć, gdzie on jest i jak go otworzyć?